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贵阳儿童拓展训练设备简述儿童体能训练的意义

来源:http://www.gybhkt.com/news/50.html  更新时间:2018-09-27

  下面贵阳儿童拓展训练设备给大家讲讲儿童体能训练的意义:

  儿童神经系统发展比较快,与视听有关的系统发展较快,可塑性大。宜发展平衡、协调、反应、灵敏、柔韧性,这些素质在幼儿园和小学阶段就应给予充分训练。训练手段的多样性和趣味性既可使少年儿童的体能状况得到全面发展,又可掌握大量的运动技能,同时还可通过训练手段的转换,提高训练的兴趣,从而提高运动能力、运动技能和运动技术。

贵阳儿童拓展训练设备

  此时期因儿童处于生长发育缓慢阶段,其关节、韧带、骨骼系统、肌肉系统都还未发育成熟,肌纤维细,张力小,所以力量训练以克服自身身体重量和轻负荷为好,以动力性练习为主,主要利用自身体重的徒手力量练习,辅助以轻重量的自由力量练习。 训练重点:应放在柔韧、灵敏和动作协调性几个方面。

  儿童时期的内脏器官,尤其是心血管系统发育明显落后于运动器官。在安排体能训练时,充分考虑到他们身体发育的不平衡性。对一些暂时处于薄弱的环节,应加强保护。  总之,进行儿童体能训练,要遵循其生理、心理生长发育特点,重视中小学生身体素质发展的敏感期,合理安排运动负荷,体能训练手段应多样化,提高学生体能训练的兴趣,并注意学生意志品质的培养。

  这些就是贵阳儿童拓展训练设备给大家介绍的儿童体能训练的意义啦。

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